Exaustão que não passa
Mesmo depois de dormir ou tentar descansar, o corpo e a mente continuam cansados. A rotina passa a exigir mais esforço, e atividades que antes pareciam simples podem consumir cada vez mais energia.
O esgotamento nem sempre aparece de uma vez.
Muitas vezes, ele começa em mudanças sutis na rotina,
na relação com o trabalho e na forma como você consegue
descansar.
Perceber esses sinais pode ajudar a compreender o que
está acontecendo e abrir espaço para outras formas de
lidar com esse momento.
Mesmo depois de dormir ou tentar descansar, o corpo e a mente continuam cansados. A rotina passa a exigir mais esforço, e atividades que antes pareciam simples podem consumir cada vez mais energia.
O expediente termina, mas os pensamentos continuam nas tarefas, cobranças, prazos e pendências. Até nos momentos de descanso pode permanecer a sensação de que ainda existe algo que deveria estar sendo resolvido.
A motivação diminui e aquilo que antes fazia sentido começa a ser vivido no automático. Irritação, desânimo, distanciamento e dificuldade de concentração podem mudar a relação com a própria profissão.
Permanecer, mudar de área ou começar uma nova trajetória pode gerar muita insegurança. Quando desejos e prioridades não estão claros, qualquer decisão profissional pode parecer grande demais ou difícil de sustentar.
Um processo de escuta que busca compreender conflitos, repetições, desejos e sentidos que nem sempre aparecem de forma imediata.
Um olhar para o esgotamento que considera cobranças, limites, expectativas e a forma como o trabalho passou a ocupar sua vida.
Um espaço para compreender dúvidas, possibilidades, inseguranças e escolhas relacionadas à sua trajetória profissional.
A experiência é compreendida junto à história, às relações e aos contextos emocional, familiar, social e profissional.
Um ambiente seguro para falar sobre dificuldades, conflitos e experiências sem julgamentos ou respostas prontas.
Atuação sustentada por formação acadêmica e aprofundamento contínuo em psicologia clínica e Psicanálise.
O esgotamento também pode atravessar limites, expectativas e a relação construída com o trabalho.
Um espaço para elaborar aquilo que se repete, incomoda ou ainda não encontrou palavras.
Escolhas podem ser compreendidas a partir da sua história, dos seus desejos e do momento que você vive.
O esgotamento também pode atravessar limites, expectativas e a relação construída com o trabalho.
Um espaço para elaborar aquilo que se repete, incomoda ou ainda não encontrou palavras.
Escolhas podem ser compreendidas a partir da sua história, dos seus desejos e do momento que você vive.
Entenda como diferenciar um período de cansaço de um processo de esgotamento relacionado ao trabalho e quais sinais merecem atenção.
Quando continuar já não parece fazer sentido, mas mudar também provoca insegurança, compreender a própria trajetória pode ajudar.
Quando o expediente termina, mas a cabeça continua trabalhando, cobranças, culpa e limites podem estar ocupando espaço demais.
O atendimento considera aspectos emocionais, sociais, familiares e profissionais sem reduzir o sofrimento a uma única causa.
Cada processo parte da história, do momento e das necessidades de quem procura atendimento.
Ane e Leonardo são graduados em Psicologia pela Universidade Federal de São João del-Rei, UFSJ.
O aprofundamento clínico contempla Burnout, sofrimento psíquico relacionado ao trabalho e Orientação Profissional.
“Um profissional incrível, que realmente sabe ouvir e acolher. As conversas com ele são sempre muito leves, mas ao mesmo tempo profundas, e me ajudam a enxergar as situações de outra forma. Super recomendo para quem busca um psicólogo dedicado e humano.”
“Exelente profissional, calmo e atencioso. Venho me consultando com ele a algum tempo e tem me ajudado bastante.”
“Profissional extremamente competente e dedicado tanto nos atendimentos presenciais quanto nos virtuais. Recomendo muito o trabalho dele.”
“Excelente profissional. Recomendo muito!!!”
“Excelente profissional. Me ajudou muito num momento de perda familiar recentemente. Mesmo no virtual não deixa a desejar em nada!!!”
“Um profissional incrível, que se destaca pela sua dedicação e atenção aos detalhes. Recomendo de olhos fechados.”
“Excelente profissional, escuta acolhedora, atenta e humana. Recomendo a todos que desejam iniciar um processo psicológico ou psicanalítico.”
“Profissional muito dedicado e preparado, recomendo!”
“Escuta acolhedora e sensível. Me ajudou muito no meu processo de psicoterapia, pude trabalhar minhas questões e lidar de formas diferentes com meus problemas. Recomendo muito!”
“Escuta e dedicação ímpar por parte do profissional!”
“Recomendo muito, excelente profissional.”
“Profissional top!”
Conteúdos sobre saúde mental, trabalho, escolhas profissionais e os diferentes contextos que atravessam a experiência humana.
Reunimos algumas perguntas frequentes para ajudar você a compreender melhor o atendimento, a Psicanálise e como funciona o acompanhamento na Entre Escutas.
As sessões acontecem por videochamada, em um espaço reservado para a escuta e para o acompanhamento das questões trazidas ao longo do processo.
A primeira sessão é um momento de escuta para compreender o que levou você a procurar atendimento, conhecer um pouco da sua história e conversar sobre as possibilidades para o acompanhamento.
Sim. O acompanhamento pode abordar esgotamento, sobrecarga, dificuldade de se desligar do trabalho, cobranças, limites, ansiedade e outras experiências relacionadas à vida profissional.
É um espaço para compreender dúvidas, interesses, inseguranças e possibilidades relacionadas à trajetória profissional, considerando também sua história, seus desejos, prioridades e o momento que você vive.
Não. A psicoterapia também pode ser procurada quando existe o desejo de compreender melhor determinados padrões, relações, escolhas ou momentos de mudança, mesmo sem uma crise específica.
Entre em contato com a Entre Escutas para conversar e entender melhor como funciona o acompanhamento.